渋谷の美容室・美容院 クラン（CLAN） | 節分。大豆は髪にとても良い！！

2017.02.03

こんにちは。

髪の健康、ナチュラルスタイルならお任せください。
竹中一瞳です。

 

今日は２月3日。節分です！

 

ご自宅、会社で豆まきはされましたか？？

 

豆まきで使う大豆。

この豆には髪に大切な栄養成分が沢山入っていることはご存知ですか？？

 

少しご紹介したいと思います。

＜植物性たんぱく質＞
髪、お肌、つめなど、ほとんどはたんぱく質から出来ています！

積極的に摂って丈夫な髪にしましょう。

 

＜亜鉛＞

毛髪の主成分はケラチンというタンパク質ですが、この亜鉛を不足してしまうと

ケラチンとうまく合成できないようなのでしっかり摂取しましょう！！

とくに男性は不足しやすいようなのでしっかり！！

 

他にもお肉、お魚などバランスを考え、食事からも髪のケアをしていきましょう！！

 

では豆まきがまだの方は楽しんでくださいね！

 

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